梅雨で体がだるいのは気象病? その原因、対策、解消法とは…

梅雨 だるい

ジメジメが続く梅雨時期、なんとなく身体の調子が悪くてだるいと感じることがあります。

身体の調子が悪くてだるいと、やる気が起きず、気分までジメジメしてきてしまいます。

もしかしたら、そのだるいと感じる原因は、気象病かもしれません。

身体の調子の悪さやだるさの原因が分かれば、しっかり対策を取れます。

梅雨時期も、元気一杯過ごせる秘訣をお教えします。
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【2017年】今月の運勢

2017年 今月の運勢
2017年の今月の運勢を西洋占星術(ホロスコープ)で占います。あなたの星座は今月、どんな運勢をたどるのでしょうか?

[更新] 2017年3月の運勢を追記しました。 

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【5分でわかる】無の境地とは? 意味は? そこから見える人間関係を切り抜ける方法とは?

無の境地

人間は感情を持つ生き物です。

それゆえ、生きていると嫌なことも辛いこともあります。

人の言動や環境の変化に一喜一憂して疲れてしまうこと、ありますよね?

そんなとき、無の境地に立てたらどんなに楽になるだろうと考えたことはありませんか?

感情的にならずに冷静でいたいと思っても、それをコントロールするのは難しいものです。

そもそも、無の境地とはどういう意味なのでしょうか?

無の境地とは、人間の本能から解き放たれ精神の迷いがなくなった状態を表しています。

目の前に困難が立ちはだかっても、パニックに陥ることなく、平常心を保つことができる状態を「無の境地」と言います。

仏教では『悟りをひらく』という言葉が使われます。

修行を積んだお坊さんでも、その境地にたどり着くには30年かかると言われています。

しかし、私たちでも無の境地に近づくことはできるのではないでしょうか。

自分を見失ってしまうのは、目の前のショックを受容できずに情動に流されてしまうからです。

自分にとって受容できない物事が起きたとき、自分の感覚や思考、感情がどのように動くのかを観察し、認識できれば適切な対処ができるようになります。

パニックに陥る多くのケースでは、自分は何を不快に思い、不快なことが起きるとどんな反応を示すのかがわかっていません。

無の境地に近づくためには、まず自分自身を知ることから始めなければならないのです。

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人に裏切られる思考のクセを正す方法

人に裏切られる
あなたは、信頼していた人に裏切られた経験はありますか?

その人が大切な人だったのなら、とても辛い思いをしたことでしょう。

信じている人がまさかそんなことをするはずがない、自分の思い違いであることを願いますよね。

それでも、裏切る人は存在する、それが現実です。

なぜ、人は裏切り、裏切られてしまうのでしょうか?

そして、どうすれば、裏切られないのでしょうか?

人に裏切られやすい人は、純粋で優しい人が多いです。

その優しさにつけ込んで、人を簡単に裏切る人も中にはいます。

しかし、全ての人がそうではありません。

それぞれ自分の人生というものがあります。

自分や家族のために、苦渋の決断をする人もいるのでしょう。

人に依存するあまり、裏切られたと自分が感じているだけの場合もあります

まずは、人に裏切られる理由がどこにあるのかを考えてみると解決の近道となるはずです。

それがわかれば、対処法を考えたり、ダメージを最小限に抑えることができます。

人の本心は推し量れないものですし、思い通りに動かすこともできません。

それならば、自分でどうにかするしかないのです。

それでは、人に裏切られないようにするにはどうしたらいいのかを見ていきましょう。
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人生を楽しく楽に生きるコツを実践! やってみた結果・・・

人生を楽に

同じような毎日の繰り返しに、「このままでいいのだろうか・・・」と考えることありませんか?

そんな時に目にとまったのが、「人生を楽に楽しく生きるコツ!」という文字。

なにげなく最初は読んでいたのですが、意外に簡単にできそうなのでやってみました。

そう、これは実体験に基づいた結果報告です。

私がどんなふうにこの方法を試して、どう感じたのかをそのままお伝えします。

やってみたからこそわかったものもありました。

「人生を楽しく楽に生きられるコツ」を実践すれば、本当にそういった人生になるのか?

そんな疑問と期待を私自身の実体験でお伝えします。
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