【悩み解決】頭がすっきりしない時に試したい5つのこと

頭がすっきりしない
日々の生活を送っていると、色んな悩みを抱えます。

仕事のこと、家族のこと、恋人のこと、友人のこと、将来のことなどいくつもの悩みがあるでしょう。

大きな悩みから小さな悩みまで、悩みがあると頭の中がもやもやとして、頭がすっきりしないはずです。

頭がすっきりしないと、気分が塞ぎがちになったり、マイナスに物事を捉えやすくなってしまい、悩みを解決するどころか、八方塞の状況に陥ることも珍しくはありません。

それでは、頭がすっきりしない時には、どのように対処したら良いのでしょうか?

今回は、頭がすっきりしない時の対処法についてお話します。

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飲むだけで美肌!簡単デトックスウォーターの効果と作り方

デトックスウォーター

飲むだけで体内の毒素が排出され、美肌になれると噂のデトックスウォーター。

聞いたことはあるけれど、実はどんな効果があるのかはあまり知らない人も多いのではないでしょうか?

デトックスウォーターには、便秘解消、美肌、アンチエイジング、ダイエット、代謝アップ、夏バテ防止、疲労回復、ストレス解消の効果があります。しかも、誰でも5分で作れちゃう簡単ドリンクです。

美肌になりたい人のために、デトックスウォーターの効果と作り方の詳細を調べました。

一緒に美肌美人になりましょう!!
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ツボ押しでストレス解消!とっても簡単どこでも手ツボ9個

ストレス解消 ツボ

最近ストレス、溜まっていませんか?

ストレスは万病の元。

ストレスが溜まり続けると自律神経が乱れ、胃腸の不調やダルさ、不眠、食欲不振など、体調を崩す原因となってしまいます。

ストレスが限界に達する前に、今回は家でも外出先でも簡単に出来るストレス解消法「手ツボマッサージ」をご紹介します。

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夢を自由自在に操る『明晰夢』を見ることのメリットとは?

明晰夢

みなさんは、昨夜見た夢の内容を覚えていますか?

見たという記憶だけある人、全く覚えていない人など、夢の記憶はあいまいなことが多いです。

ときには、夢での体験があまりに生々しかったり、感情が高ぶったりして、起きてからもはっきり覚えていることがあります。

しかし、それらの夢は、自分の意志とは関係なく見ているものです。

もし、自分で夢の内容がコントロールできるとしたら、どうしますか?

これから、そんな『明晰夢』について、見ていきましょう。 [続きを読む…]

生命エネルギーを強化する丹田呼吸法を極める7つの方法

丹田呼吸法

望んでいなくても、ストレスが勝手にやってくる現代社会。

あなたは、どうやってストレスを解消していますか?

過度のストレスがあると、身体は固まりますし、肩で息をしてしまい、肩こりや、頭痛に悩まされます。

普段、あたりまえに息をしていますが、呼吸は命の中心です。

ところが、これほど大切な呼吸ですが、自然に息をするためか、日常生活において、あまり意識することがありません。

もしも呼吸によって、ヘルシーで、ポジティブで、幸せな人生に変化させることができたとしたら、試してみたいと思いませんか?

それを実現するためのカギは、『丹田呼吸法』にあります。

丹田呼吸法には、生命エネルギーを強化する働きがあると言われています。

あなたも丹田呼吸法を人生に取り入れ、ヘルシーで、生き生きと充実した、光あふれる毎日を育んでいきませんか?
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