一般的に、カラーセラピーでは、それぞれの色に意味がありますが、カラーキューブセラピーでは、それぞれの色に意味を持たせていません。
カラーキューブセラピーの創始者は、色に意味があることで、人は、決められた枠の中に閉じ込められてしまい、自分の枠や殻を破ることができないと、考えたからです。
カラーキューブセラピーは、クライアントの言葉で進めていく、カウンセリング主体の新感覚のカラーセラピーです。
それでは、カラーキューブセラピーについて、詳しく見ていきましょう。
現世療法から始まった
人は誰でも、過去の失敗や過ちにとらわれたり、逆に、栄光をいつまでも引きずっていたり、また、未来のことを考えて、あれこれ心配したり、不安になったりします。
けれども、私たちが生きているのは、今、現在の、この瞬間だけです。
「今、ここ」に、しっかり意識を向けて、「今を、思いっきり楽しんで、生きる」ことの大切さを伝えるのが、カラーキューブセラピー創始者が発案した現世療法です。
カラーキューブセラピーは、その現世療法が形になったものとして、はじまりました。
日本発祥で「和の精神」を大切にしている
カラーキューブセラピーは、日本発祥のカラーセラピーです。
今では、さまざまな種類のカラーセラピーがありますが、カラーキューブセラピー発足当時は、海外のものが主流でした。
海外では、ポジティブじゃないといけないとか、前向きになろうという考えが、まだまだ根強いです。
「和の精神」とは、平たく言うと、「すべてOK」というものです。
「和の精神」を大切にしているカラーキューブセラピーでは、ネガティブでも、ポジティブでも、どっちでもOKという考えなのです。
自分にとって何が一番心地いいかということを、大切にしています。
10色のカラーキューブを使う
カラーキューブセラピーでは、虹色の7色に、白・黒・ピンクを合わせた10色を使います。
これらの色は、チャクラカラーとも対応していて、元々自分の中に持っている色です。
そのため、どの色にも、良いも悪いも、正しいも間違いもありません。
クライアントが感じることが、すべてです。
日本発祥のカラーセラピーなので、紅赤、瑠璃、撫子…など、和の色彩名がつけられているのも、特徴の一つといえますね。
組み合わせは無限
使う色が10色と聞くと、少なく感じるかもしれません。
しかし、カラーキューブセラピーでは、10色すべてを使いますので、例えば、2色を5セット作るだけでも、その組み合わせは、360万通り以上あります。
そして、セッション方法は10種類以上ありますし、色に意味はなく、クライアントそれぞれが意味づけしていきますので、誰一人として、同じになることはありません。
たった10色ですが、その可能性は無限大で、一人一人の持つ力を、個別に引き出すことができるのです。
黒色がある
カラーセラピーで、黒色を用いたのは、カラーキューブセラピーが世界ではじめてです。
海外のカラーセラピーには、黒色がありませんし、さまざまなカラーセラピーが出てきた今でも、黒色があるカラーセラピーは、とても珍しいです。
海外で黒色は、悪魔や死などを連想させるので、あまり好まれないのです。
しかし、日本では、墨、黒豆、ひじき、漆器、黒髪、黒い目など、日常生活の中にあふれている、なじみの深い色でもあり、大切にされてきた色です。
また、赤ちゃんは真っ暗な子宮で育ちますので、命を育む色ともいえます。
たしかに、日本でも、黒色は、負や陰のイメージもあります。
けれども、それは、白色に対してのイメージであることも多く、陰陽の考えから、黒色は対になる大切な色で、そういう意味でも、黒色は、外せない色なのです。
日本発祥の、和のこころを大切にしているカラーキューブセラピーだからこそ、黒色をあえて取り入れているのですね。
十人十色という考え方
「それでいいよ！ 」とカラーキューブセラピーは、あなたを後押ししてくれます。
それは、セラピストの正しさや正義で判断するのではないからです。
「答えは自分の中にある。」ということをモットーに、すべてOK！ という和のこころで、すべてを受け止め、全力でサポートしてくれます。
セラピストは、神様や裁判官ではありません。
人の考えや感じ方、今の環境、育った環境はさまざまです。
ルールや一定の規則に縛るのではなく
「十人いたら、十通りの方法があっても良いんじゃない？ 」
「自分が楽しいと思えることを、選ぼうよ！ 」
そう言って自分の枠を超えて、殻を破る手助けをしてくれるのが、カラーキューブセラピーの魅力のひとつです。
色彩イメージ療法
色彩イメージ療法とは、自分の感情を色彩に投影し、引き出す手法です。
面と向かって対面して、セラピストに「さぁ、悩みを話してください。」と言われても、なかなか話しづらいものです。
しかし、色を通して話をすることで、日常生活の中で、飲み込んでしまった言葉や思い、心の奥底にしまっていた本当の気持ちが自然と出てきます。
そんなことを話すつもりなどなく、色のことを話しているつもりでも、心に閉じ込めた言葉や思いが出てくるのです。
けれど、恐れることも、心配することもありません。
言葉にして表に出し、心に風を通すことで、ありのままの自分を表現し、自分らしい魅力を取り戻していくのです。
そんな時に、カラーキューブセラピーのセラピストは、ありのままの自分をしっかりと受け止めてくれて、すべてOKだよと、優しく微笑んでくれることでしょう。
まとめ
カラーキューブセラピーは、日本発祥の、和のこころを大切にした、クライアントに寄り添うセラピーです。
ありのままの自分を受け入れられないのは、結局、自分自身かもしれません。
そんな時に、セラピストに「どんな自分でも良いんだよ。」と言ってもらい、すべてを受け止めてもらうことが、自分で自分を受け入れる第一歩になるのでしょう。
10色のカラーキューブを見かけたら、自分を知るためにも、セラピーを体験されてみてはいかがでしょうか？
自分らしく、楽しく生きる人が、ますます増えていくことでしょう。