こっそり自分磨きをして友達に差をつけたい！！
キラキラして自信のあるステキ女子になるにはどうしたらいいの？！
そんなあなたにオススメなのが『自分磨きノート』です。
今回ここを読めば、書き方、作り方、必要なものなど、自分磨きノートの全てがわかるものを用意しました！！
自分磨きノートを作成するのは、想像以上に簡単です。
理想の自分に近づくために、さっそく今日から自分磨きノートを始めてみませんか？
自分磨きってどんなこと？
あなたには、こんなふうになりたいと思う自分の理想の姿はありますか？
自分磨きとは、なりたい自分を目指して、内面や外見を良くしていこうとすることです。
自分磨きは、今のあなたの魅力をワンランクもツーランクも引き上げてくれ、人生をより豊かにすることができる行動です。
自分磨きノートって何？
自分磨きノートとは、あなたの理想や目標を書いていくノートのことです。
頭の中で、ただ願っているだけでは、ぼんやりしたままです。それを文字や画像として視覚化することで、イメージを鮮明に脳に記憶させることができるため、効果抜群と言われています。
せっかくなら、効率良く確実に自分磨きをしたいですよね？
それには、自分磨きノートがピッタリなんです。
ところで、女の子は魅力的な自分でいたいと常に願うものですよね？
自分磨きノートなんて・・・と言っているような女の子にかぎって、まわりの女の子と差をつけたくて、実は、内緒でこっそり自分磨きノートを作っている人も多いんですよ。
自分磨きノートを作るメリットとは？
自分磨きノートを作る過程で、改めて自分を見つめ直したり、自分の本当の理想像とはどんなものなのかなどを考えたりすることができます。
しかも、書く行為はあなたの潜在意識に強く働きかけるため、自分の理想に早く近づくことができます。
今まで、ただ漠然とこうなりたいなぁと思っていたものが、自分磨きノートを書く事でより具体的になっていくのです。
自分磨きノートを作る時の注意点
頑張り屋さんは、ついつい自分磨きを一生懸命やろうと思って、あれもこれもと詰め込んでしまいがちです。
自分磨きノートは一度書いたら終わりではありません。いつだって書き直したり、新しく追加したりしてもいいものです。
自分の成長や変化にあわせて、理想の自分もどんどん変わっていくのが普通です。
消したり、つけたしたりしながら、そのときの理想の自分にチューニングすることをついつい忘れてしまうので、しっかり覚えておきましょう！
また、最初から難しそうな事をたくさん書いてしまって、結局何一つできなかったというパターンもあります。
そうならないよう、まずは一歩ずつ階段を上がる気持ちで自分磨きノートを作ることも重要なポイントです。
自分磨きノートに必要な物とは？
まずは、ノートと筆記用具を用意しましょう。
このノートじゃないとダメといった決まりはありませんが、あくまで理想の自分に近づくための自分磨きノートです。
せっかくなら、見るだけであなたのテンションが上がるような、たとえ値段が高くても、ワクワクするようなノートにしましょう。
ペンもカラフルなものを用意したり、マスキングテープやシールなど、あなたの自由なアイデアを活用してくださいね。
自分磨きノートはどうやって作ればいいの？
作り方は自由です。
表紙から作っても、中身から書き始めてもかまいません。
文字だけでもいいですし、理想像に近い人の写真を貼ったり、デコレーションしたりしても構いません。
書く内容も苦手を克服するようなハードなものでなく、楽しいと思えるようなものから始めたら良いのです。
ただし、自分磨きノートは、あなたの魅力をアップさせるためのものです。
ですから、当然、あなたが自分のどこをどれくらいまで磨きたいのか考える必要はあります。
それは、外見にかぎった話ではなく、内面のこともあるでしょう。
内容ごとにノートを分けてもよいですし、書くのを失敗したくない人は、最初適当な紙に自分の磨きたいことを箇条書きに書いてから、自分磨きノートに綺麗に書き直しても良いでしょう。
自分磨きノートを書くタイミング
自分磨きノートは、あなたが楽しくてワクワクする気分の時に書くことが大切です。
テンションの低い時に書いても、頑張りたい気持ちにはなれません。
あなたがなりたい自分を想像してワクワクしている時に書きましょう。
それには、今の自分を責めない事です。
「あれもこれもできてないなぁ・・・」
と残念に思ったりするのではなく
「自分磨きノートを書いたらこんなふうになれるんだ！ 」
という前向きな気持ちで取り組むことが良い結果を生む秘訣です。
自分磨きノートの内容例
他の女の子が、自分磨きノートに一体何を書いてるのか気になりますよね？
そこで、自分磨きノートに書いてあるものを探してきました。
あなたに合いそうなものを見つけて参考にしてみて下さいね。
- 笑顔を心がける
- 自信をつける
- ストレスをためないようにする
- 人間関係を円満にできるように努力する
- 噂話をしない
- 人の悪口を言わない
- 運動してヘルシーな体形になる
- 自分らしさを見つける
- 習い事をする
- 流行に流されない
- 自立した女性になる
- 趣味を見つけて楽しむ
- 本を読む
- 内面を磨く
- 美容に気をつける
- 健康な食事をする
- オーガニック食品を積極的に摂る
- 良質な睡眠をとる
- 一人の時間を大切にする
- 幸運を引き寄せるようになる
みんなそれぞれに自分磨きを頑張っているようですね！！
くれぐれも無理をし過ぎないように、あなたのペースで自分磨きをしましょう。
まとめ
いかがでしたか？
自分磨きノートを作って、理想の自分になれると思うだけでワクワクしてテンションが上がりますよね！！
書き方や作り方は、とてもシンプルで自由です。
善は急げ。今日の帰り道にでも、お気に入りのノートやペンを探しに行きましょう！
ノートを見るだけでワクワクして、自分磨きを頑張れるような、そんなあなただけのオリジナリティに溢れた自分磨きノート作ってみて下さいね！！