日々の生活を送っていると、色んな悩みを抱えます。

仕事のこと、家族のこと、恋人のこと、友人のこと、将来のことなどいくつもの悩みがあるでしょう。

大きな悩みから小さな悩みまで、悩みがあると頭の中がもやもやとして、頭がすっきりしないはずです。

頭がすっきりしないと、気分が塞ぎがちになったり、マイナスに物事を捉えやすくなってしまい、悩みを解決するどころか、八方塞の状況に陥ることも珍しくはありません。

それでは、頭がすっきりしない時には、どのように対処したら良いのでしょうか？

今回は、頭がすっきりしない時の対処法についてお話します。

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仕事のこと、恋愛のこと、人生のこと…考えを巡らせば巡らせるほどにどうしようもない暗い気持ちに悶々としてしまうことが誰にだってあります。

不安とはいつ生まれて、どこからやってくるのでしょうか？　どのような時に人は”不安”と感じてしまうのでしょうか？　

不安に思う事柄について、考えているだけでは現状を変革することは叶いません。ただ、『この不安な気持ちはなぜ起こるの？　』『何が不安の起爆剤なの？　』と不安の正体を突き止めることで”漠然と悩んでいる時間”とさっさとサヨナラしてしまいましょう。

淡泊な良い方をしてしまうと、”不安”とは”生物が本能的に持っている危険信号”です。”なぜ”危険信号が出ているのかを突き止めることで、物事を上手く回避したり、打開・挽回することが可能なのです。 [続きを読む…]