望んでいなくても、ストレスが勝手にやってくる現代社会。
あなたは、どうやってストレスを解消していますか?
過度のストレスがあると、身体は固まりますし、肩で息をしてしまい、肩こりや、頭痛に悩まされます。
普段、あたりまえに息をしていますが、呼吸は命の中心です。
ところが、これほど大切な呼吸ですが、自然に息をするためか、日常生活において、あまり意識することがありません。
もしも呼吸によって、ヘルシーで、ポジティブで、幸せな人生に変化させることができたとしたら、試してみたいと思いませんか?
それを実現するためのカギは、『丹田呼吸法』にあります。
丹田呼吸法には、生命エネルギーを強化する働きがあると言われています。
あなたも丹田呼吸法を人生に取り入れ、ヘルシーで、生き生きと充実した、光あふれる毎日を育んでいきませんか?
[続きを読む…]