最初は緊張した仕事。
最初は憧れた仕事。
最初は楽しくて仕方がなかった憧れの仕事。
それらが、いつしか「マンネリ化」している。
刺激が足りない。
けれども、辞めたいのか？ と聞かれると、今更「辞めて」どこで通用するのか？
わざわざそんなにエネルギーのいることをしたくない。
などと思ってしまう。
ただただ「仕事だから」という理由で、マンネリ化している仕事に満足できないでいる自分。
多くの人が陥っている事態かもしれません。
ここでは、仕事にマンネリを感じた時の８つの打開策をお伝えします。
朝、いつもより３０分早く出社する
朝、誰もいない職場で、掃除をしたり、読書をしたり、チャレンジしたいことの勉強したりしてみましょう。
１日のスタートが新鮮で、充実していれば、職場にいるときの「気分」が変わってきます。この３０分は、嫌なこと、ではなく、出来れば「好きなこと」の時間にするのがいいでしょう。その３０分、一人だけの３０分を楽しみに、出社するようになれると「通勤時間」の気分さえも変わって来ます。
出来たことを視覚化する
どんなに毎日「当たり前」にこなしている仕事でも、最初は難しかったと思います。
当たり前にこなせるようになり、どうもマンネリ化している。本当は、成長した証なのに。
今一度、朝に自分のやるべき仕事（それがたとえマンネリ化していても）をリスト化していきましょう。そして終わったら、シールを貼ったり、しるしを付けたりしましょう。
そうすれば、自分が今、どれだけのことをやってきたのか、目標達成したのか「視覚化」されて楽しくなります。 今の自分に誇りが持てるように。
整理整頓する
自分の机、自分が働く環境の掃除、整理整頓の為の時間をつくってみましょう。
もう変化してしまったルールの書類、いらなくなった書類など出てくるかもしれません。やってみよう！と企画したものが、途中になったまま放置されているかもしれません。
いるもの、必要のないもの、もう手放すもの。掃除や整理整頓から、マンネリ化から抜け出す道をみつけるのです。
自分にしか出来ないものは何だろう？と考え「企画書」をつくってみる。
整理整頓をし、心の整理も出来たら、自分にしか出来ないものは何だろう？ と考えてみて下さい。
自分の個性、自分のやりたいこと、そういう「本質」を考えたうえで、できるできないは別として、企画書をつくってみます。
それを楽しみながら出来るとなおいいでしょう。その企画書の中から、何か自分が向かいたい方向などが見えてくることがあります。
いつもと違う道を通って出勤する
仕事のマンネリ化は、思考のマンネリ化でもあります。
いつもと違う道を通る、というのも、脳にいつもと違った刺激を与えます。脳にいつもと違った刺激を与えると、違った「ひらめき」が出てくることがあります。また、物事をいつもと違った「視点」からみることが出来るようにもなります。
そうすれば、「マンネリ化」された仕事の、「違った一面」をみつけることができる可能性が広がるのです。
休みの日はおもいっきり遊ぶ
マンネリ化している時の、「疲れ」は根強いものです。
必要とされてない感じ、充実感のなさ。 このままずっとこの状態が続くのか？ という未来への不安。
けれども、休日におもいっきり遊ぶことで、気分転換になり、頑張ろう！ と思えるかもしれません。
特に自然に触れることがおすすめです。
自然は、春夏秋冬、「当たり前」」のように、毎年毎年繰り返します。当たり前のように、芽が出て、実がなり、落ちて土に返り、また芽が出ます。そいういった「当たり前」の背景には、その時々の自然の力が働き、沢山の奇跡の積み重ねだと、わかります。
そういう「自然」に触れることで、「マンネリ化」した「仕事」の中にも、色んな人の力が関わり、そして、自分の今までの頑張りが、今こうして存在しているのだ、ということに改めて感じれたりするかもしれません。
感謝の気持ちが生まれれば、マンネリを感じていても、そこに「幸せ」を改めて感じれるようになるでしょう。
１日２つ、「いつもと違うこと」をする。それを１週間続けてみる。
１日の長い時間を過ごす仕事がマンネリ化している、ということは、日常のほとんどが「マンネリ化」ということです。日常に、少しの変化を取り入れましょう。
小さなことでいいのです。１日２つ「いつもと違うこと」をする、と決めましょう。
いつも外食だけどお弁当をつくってみる。自分の趣味でもない音楽を聴いてみる。など、１日２つ、一度やったことはやらない。
そうすれば、１週間で、１２個、今までとは違う「変化」を起こすことになるのです。
ドラマや映画・読書で涙を流す
涙を流すことは、ストレス解消になります。
マンネリ化した中にいると、心が動くことが少なくなります。心を動かしましょう。感動したり、ドキドキしたり、悲しくなったり。そういった心の動きが、人間には必要になります。
ですから、多くの時間を過ごす「仕事」にマンネリを感じたら、心が鈍っている証拠。
様々な感動もので、自分の心を動かしましょう。そうすることで、ふと、「当たり前」の日常が輝きだすことがあります。
まとめ
いかがでしたか？
マンネリを感じたら、やる気が起きない、というような事態になりがちですが、こんな小さな心がけから、マンネリ化から脱出することが出来るのです。
あなたの仕事の時間がより楽しいものになることを願っています。