きっとすべてがうまくいく。今日から始める自己暗示 7のコツ

自己暗示人生がうまく好転してほしい、でもなかなか変化が起きず、じれったく感じることはありませんか?

もしかしたら、考え方に問題があるのかも知れません。

ふとした時に自分に言い聞かせている言葉は、どんなものでしょうか?

過剰に謙虚だったり、極端にネガティブになるのが癖だとしたら、『自己暗示』で改善できます。

今回は、簡単に始められる『自己暗示』のコツをお伝えしましょう。 [続きを読む…]

自分に自信を持つための7つのコツ

自分に自信を持つ

「あなたは自分に自信がありますか?」と聞かれて「はい」と即答できる人というのは、実はあまりいないのではないでしょうか。

人は度合いに違いがあれ、どこかで自分自身に不安を抱いているものです。

また『得意分野か未知の分野か』等々、シチュエーションなどによっても違ってくるでしょう。

しかし、ある程度の自信のなさならそれは『謙虚さ』や『探究心』に繋がるため一概に悪いとは言えないとしても、常に自信がないとなると『臆病』や『過度の緊張・不安』『ケアレスミスの連発』といったマイナス方面に繋がってくるうえ、良いことは何一つありません。

実は、ちょっと考え方や視点を変えるだけで自分に自信を持つことができるようになるのです。

今回は『自分に自信を持つための7つのコツ』について、ご紹介します。 [続きを読む…]

良い思い込みが人生を好転させる。自己暗示のやり方5つ

思い込み自己暗示で人生好転

私たちの判断や行動のほとんどは、それぞれの思い込みによるもの、といっても過言ではありません。

幼少期においては、両親や兄弟姉妹から感化され、次第に身近な友人などの影響やメディアの情報等によって独自の考え方が形成されていきます。人それぞれ感性や環境が違うため、『思い込み』は主観的に作用されます。そのため、時として『思い込み』は思い違いや勘違いなど客観性を欠いた判断をすることもあります。

その結果、場合によっては対人関係などにおいても、誤解を生じトラブルに発展するなどの悲劇を生み、運やツキを遠ざけてしまうことにもなりかねません。

しかし、『良い思い込み』の習慣をつけることによって人生はどんどん好転し、幸運を呼び込むことが出来ます。対人関係は、ますます好転し、仕事は順調に、そして家庭は円満に…といった充実した人生を送るために『良い思い込み』の習慣をつけるための効果的な方法として、自己暗示を身につけることをお勧めします。

自己暗示は、毎日少しの時間でも継続する心構えさえあれば、誰にでも簡単に出来、お金もかかりません。
そこで手軽に簡単に出来る5つの自己暗示の方法をご紹介いたしますので、参考にしてください。 [続きを読む…]

セルフイメージを高める7つの方法と効果

セルフイメージアップ

セルフイメージとは、『自分はどんな人?』と自分で考えることです。このセルフイメージは遺伝的なものはなく、生まれた後、いろいろな経験に基づいて形成されるといわれています。

私達は、ものごころついたときからすでにセルフイメージを植え付けられています。『お兄ちゃんなんだから、ちゃんとしなさい』とか『新人なんだから』とか・・・。

セルフイメージは主にこれまでの体験と、周りからの評価によってつくられるといわれてきました。しかし、人間は自分の考えているセルフイメージは変えられる。それどころかセルフイメージは高められるといわれています。

『出来ない自分』から『出来る自分』へセルフイメージのギアチェンジができれば、人はもっと劇的に幸福になれるでしょう。なぜなら、セルフイメージを決めているのはあなたの心の中なのですから。 [続きを読む…]

あなたにもできる自己暗示・幸運を引き寄せる9つの方法

自己暗示

『幸せになりたい。』『思い通りの人生を生きていきたい。』
誰もがそう思って生活しているのに、それを実現できる人と、実現できない人がいるのはどうしてなのでしょうか?

『あの人は楽しそうに仕事をして、しかもたくさん稼いでいる。それなのに私は…。』
『頑張っても、頑張っても、いつも最後にはおいしいところを他人にもっていかれている。』
あまりに不公平だと、神様に愚痴を言いたくなることもあるかもしれません。

しかし、それは神様の仕業ではなく、あなたの潜在意識が影響していると考えられています。この考え方は最近ではかなり一般的になってきて、この記事をご覧の方も『そんなことは知っている。』と思っていらっしゃるかもしれませんね。その潜在意識がネガティブだとネガティブな現実が、ポジティブだとポジティブな現実が引き寄せられるということから、自己暗示をかけて、ネガティブな潜在意識をポジティブに書き換えましょうと、本やインターネット上などでさまざまな方法が紹介されています。

実際に、落ち込んだときや、新しい道に進む勇気が欲しいとき、今までの自分をリセットして新しい自分に生まれ変わりたいときなど、瞑想をしたり、イメージングをしてみたり、良い言葉を繰り返し口に出してみたりと、いろいろな方法を試してみた方もいらっしゃるのではないでしょうか?
このような方法で上手に自己暗示をかけられる人もいれば、潜在意識が頑固でなかなか効果を実感できない人もいるかと思います。

今回は、瞑想やイメージング、口ぐせなどの方法では、なかなか自己暗示をかけることができなかった頑固な潜在意識をお持ちの方に、脳の反応を利用した、より簡単な自己暗示方法をご紹介したいと思います。 [続きを読む…]