死ぬのが怖いという恐れを克服・解消する7つの考え方

死ぬのが怖い

あなたは、死ぬことを恐れていますか?

この世に生を受けている者には、いつか必ず、死が訪れます。

しかし、そのことに恐れを感じすぎるがあまり、日々の生活にマイナスに働き、『今、生きている』ことを満喫できていないのであれば、それは非常にもったいないことです。

まず、あなたがなぜ死ぬことを恐れているのか、その原因を考えてみましょう。

そして、『死ぬのが怖い』という気持ちを少しでも和らげ、恐れに立ち向かい、克服しましょう。
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対人恐怖症を克服する4つの基本ステップ

対人恐怖 克服

人に見られている状況で、ひどく緊張してしまうことはありませんか?

手足が震えたり、大量の汗をかいたり、うまく言葉が出てこなかったり…もしかしたら『対人恐怖症』に陥っている可能性があります。

『対人恐怖症』は『あがり症』の一種で、軽度のものであれば、自力で克服していくことが可能です。

今回は、対人関係のストレスを軽減し、恐怖を克服する方法をお伝えします。 [続きを読む…]