現代人と疲労というのは切っても切れない関係ですね。
特に最近は『寝ても疲れが取れない』という話を良く耳にします。
仕事疲れ、人間関係の悩みなど長年染み付いた疲れを急回復しようとするには無理がありますが、ゆっくり休む事もなかなかままならないのも現実です。
今回は気軽に疲労回復できる地元の施設や食事、サプリメント、方法などをピックアップしてみました。 [続きを読む…]
あなただけではありません。目を酷使する全ての働き人へ。目の疲れを取る方法
長時間のパソコンや読書などで目を酷使する場面が多く、目の疲労感を感じている方は多いことでしょう。
目の疲労が講じれば、吐き気や頭痛、肩こりなどの症状につながったり、目の奥の痛みを伴う眼精疲労や視力低下にも発展します。 [続きを読む…]
