自己嫌悪、『自分で自分自身が嫌になること』ですが、多かれ少なかれ誰もが経験したことがあるのではないでしょうか？

自己嫌悪に陥るきっかけは人によってさまざまですし、都度違った原因で頻繁に自己嫌悪の感情を感じている人もいるかと思います。

自分自身でその状況を打破するため、考え込むうちにさらに深みにはまってしまう悪循環も生まれますよね。自分を責めたり卑下したりとどちらかというと負の感情ですので、できれば回避したいところです。

自己嫌悪に陥り自分を苦しめるのではなく、発想の転換と意識の持ち方でよりHappyな人生を送りたいものです。 [続きを読む…]