催眠療法という言葉をご存じでしょうか?
「催眠」という言葉を聞くと、少し怖いイメージをされる方も中にはいらっしゃるかもしれません。
テレビでよく出てくる催眠療法というと、「あなたはだんだん眠くな~る~」というフレーズを思い出します。なんだかいかにもいかがわしい! というようなイメージがつきものです。
しかし「催眠療法」ですから、歴とした治療法として古くから活用されていたものでもあります。
さて、今回は催眠療法をテーマに心を楽にする方法をお伝えします。
催眠療法の方法(手順)は様々ですが、基本的にできることについては大きく3つです。 [続きを読む…]