日常生活でも社会生活でも、毎日いろいろなことがあります。
緊張したり、気持ちが凹んだり、心が折れたり・・・。
誰でも経験していることですし、自分だけではないとわかっていても、ついつい弱気になってしまうことがあります。
そんな時、心を落ち着かせるセロトニン呼吸法はいかがでしょう?
いつでもできるセロトニン呼吸法を覚えて、ストレスに負けない自分をつくりましょう。 [続きを読む…]
ふとした偶然から、幸運をつかみとろう!
日常生活でも社会生活でも、毎日いろいろなことがあります。
緊張したり、気持ちが凹んだり、心が折れたり・・・。
誰でも経験していることですし、自分だけではないとわかっていても、ついつい弱気になってしまうことがあります。
そんな時、心を落ち着かせるセロトニン呼吸法はいかがでしょう?
いつでもできるセロトニン呼吸法を覚えて、ストレスに負けない自分をつくりましょう。 [続きを読む…]
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