雑念を取り払うために私がした3つの方法

雑念何かをやろうとして、どうにも集中できないときがありませんか?

そう、雑念が邪魔をするのです。集中しないと実力が発揮できず、自信のもてないまま行動して幸運を逃す事もあります。

では、雑念を振り払って集中するにはどうしたらいいのでしょうか?

今やるべき事に意識の100%を傾注するため、意識を確かにする方法を3つお伝えします。

雑念に身を任せるのも楽しいですが、瞑想をする時、少し難しい仕事をしている時、暗い怒りが頭からずっと離れない時、この3場面に分けてお伝えします。 [続きを読む…]