短期間で頭が良くなる方法が存在!? 9つの勉強法

頭が良くなる方法 勉強法試験まで時間がない! 手っ取り早く頭がよくなりたい! そんなときありますよね。

実は、短期間で頭がよくなる方法が存在します。

試験まで時間がないときはもちろんですが、この勉強法を日頃から常に実践することで効率が上がり、他の人に大きな差をつけていくことができます。

じっくり時間をかけて実力をつける時代は終わったのです。

効率的な勉強法を使い、短期間で頭を良くしましょう。 [続きを読む…]

一目置かれる存在になる。メタ認知を高める4つの方法

メタ認知 高める

皆さんは、メタ認知という言葉をご存知でしょうか?

メタ認知とは、認知心理学の用語の一つであり、耳慣れない方もいらっしゃるでしょう。しかし、このメタ認知というものは、仕事や人間関係を築く上で役立つものなのです。

人には自我があり、それぞれに個性があります。そして、物事を考える時には、自分が持っている知識や自分の感覚を使います。けれども、自分の立場からしか物事を捉えられないと、自己中心的な人物に思われ、周囲との関係が上手くいかないこともあります。

メタ認知とは、自分の性格や行動、考え方などを客観的に捉えることであり、自分自身を客観的に捉えて制御する力がメタ認知力です。メタ認知が出来ていれば、集団内での自分の役割や周囲から求められている要素を把握できるので、物事に取り組む際のミスを防いだり、周囲からのイメージアップに繋がります。

人は、自分の心しか身近に感じることは出来ません。しかし、メタ認知を身につければ、自分の心を中心とした考え方から卒業し、周囲の人間の気持ちも反映した考え方が出来るようになるのです。それでは、どうすればメタ認知力を高めることが出来るのでしょうか。今回は、メタ認知力を高めるための方法をお話します。 [続きを読む…]

栄養満点!! 頭が良くなる食べ物大特集

頭が良くなる食べ物

食べ物で頭がよくなる・・・なんて、にわかには信じ難いといわれる方もおられるかもしれませんが、ここでお伝えする頭がよくなる食べ物の特集は、特に受験生やお仕事で頭を使われる方には必見です。

また、知っておくだけで、ねぼけた脳に栄養がチャージできて作業がはかどることもあります。

頭が良くなる食べ物は特別な食品でも高級食材でもありません。むしろ簡単に毎日手に入り、いつも食べていたというものばかりなので、三食のごはんで、こまめに補給しましょう。

脳が欲する栄養素は何なのかを知って簡単に効率よく頭が良くなる食べ物を摂ってフル回転させてください。 [続きを読む…]

みるみるうちに頭がよくなる7つの方法

頭がよくなる 方法

いつも仕事で失敗ばかりして怒られる。テストの点はいつも悪い。何をするにもスピードが遅くて・・・。自分は頭が悪いなぁと感じる人は意外に多くいます。

怖いのはそのうち『自分はダメな人間だ』とか、『生きていても価値が無い』といった自己否定に陥る事です。

頭が良い悪いというのは頭脳の活用方法で変わってきます。自分という人間の価値そのものとは何ら関係がありません。ただ日々の生活の中で毎日落ち込む事があると流石に自己否定もしたくなります。

そんな気持ちに陥らないための頭が良くなる方法論をいくつかご紹介したいと思います。 [続きを読む…]