メンタルを強くする方法

大人の世界にも、いじめが存在することをご存知ですか？

誰でも、人を羨んだり憎んだりする感情を持っており、それが『職場でのいじめ』という形をとって表れてしまうことがあるのです。

あるいは、単なるストレス発散のためにいじめの標的にする、という状況も存在します。

いつ自分に降り掛かってくるかわからない『職場でのいじめ』について、認識を深めつつ、解決策を頭に入れておきましょう。 [続きを読む…]

あなたはいじめを受けている方ですか？ いじめをしている方ですか？

いじめにも色々な種類、色々な原因があります。

いじめを受けている方は、とにかく傷つくことが多すぎて、どうしたら緩和されるのか、どうしたらいじめをやめてくれるのか考える余裕なんてないほど辛いものかと思います。

ですが、負けてはいけません。

どんな理由があろうとも、いじめは許されるべきものではありません。

あなたが苦しむのはここまでにして、この記事をきっかけに視野を広げ、もっと素晴らしい居場所が必ずある、世界は広いと改めて知ってもらいたいのです。

現代では、○○ハラスメントという言葉を当たり前のように耳にするようになりましたが、そんな○○ハラスメントという言葉だけでは片付けられない陰湿な大人のいじめは存在します。

今、リアルタイムでいじめにあっている方の辛い現状を変え、少しでも助けになる職場のいじめの対処法を５つお伝えします。 [続きを読む…]

「いじめ問題」といえば子どもの世界の話…そう考えていませんか？

ところが、今の世の中、職場でのいじめといえば「セクハラ」「パワハラ」「アカハラ」など英単語で書かれるだけに、結構深刻な問題です。

「お局（おつぼね）」といえば、ベテラン女性社員の俗称ですが、女性が女性をいじめるのは昔の話。今では男女とも管理職に上り詰める時代ですから、性の違いは関係ありません。

自ずから、いじめの内容も複雑怪奇、だからこそ、うまく丸める妙手を披露しましょう！ [続きを読む…]

ネガティブ思考は、自分の目にフィルターをかけてしまいます。

このフィルターがかかってしまうと、身近にある幸せも見えなくなり、自信も消えてしまいます。

そのため、幸運や成功を手にしたいなら、ネガティブ思考は大敵です。

しかし、ネガティブ思考に陥ることを避けるのは難しいことです。そこで、大切なのがネガティブ思考との付き合い方です。

それでは、ネガティブ思考とどのように付き合っていけば良いのでしょうか？

今回は、ネガティブ思考との付き合い方についてお伝えします。 [続きを読む…]

何かあるとすぐクヨクヨしてしまいますか？

ため息ばかりついて、心がすぐ折れてしまう・・・。
自分はメンタルが弱いな・・・。
そう考えてまた自己嫌悪になり心が折れてしまう。

そんな負のスパイラルに陥っていることでしょう。

心が折れたときに、いつまでもそのことを引きずっていると、本当に大切なことが出来なかったり、忘れてしまって、大失態を犯しかねません。

心が折れる折れないは、物事に対する受け止め方次第でガラッと変わります。

そして、心が折れる人には共通点があります。

あなたはどのタイプにあてはまるのか。７つの共通点とそれに合った打開策をご紹介します。 [続きを読む…]