サブモダリティーってなんだ!? あなたもできる5つの使い方

サブモダリティー

サブモダリティーってなんだ!? NLPサブモダリティーを認識する4つのこと』で紹介しましたように、人は、無意識下に沢山の五感や言語に反応するプログラムを持っています。

良いものも悪いものもあるプログラムですが、良いプログラムをより強くしたり、悪いプログラムをリライト(書き換え)して、苦手意識や違和感を緩和させることができます。その大きな要素がサブモダリティーです。

今回は、このサブモダリティーの活用について紹介します。 [続きを読む…]

サブモダリティーってなんだ!? NLP サブモダリティーを認識する4つのこと

サブモダリティー

サブモダリティーとは、NLP(神経言語プログラミング)における最も重要な要素の1つです。

NLPというと自己啓発などにも一部取り入れられていますが、コミュニケーションや心のありよう(持ち方)を中心として研究されている心理学なので、ビジネスやスポーツ教育関連など幅広い分野で活用されています。

今回は、そのNLP(サブモダリティー)について紹介します。 [続きを読む…]

NLPを活用して感情をコントロールする3つの方法

感情をコントロールする方法

笑ったり、怒ったり泣いたり、そしてまた笑い出す・・・いろんな出来事にわたしたちは日々遭遇します。

わたしたちは、その出来事に対していろんなことを感じます。たとえ、同じ出来事であっても、その出来事について感じることは人それぞれです。

出来事に対して私達の中からフツフツと湧き上がる想いを『感情』といいます。この感情をもとにわたしたちは、十人十色の表現をします。

たとえば、思わず、人に言わずにはいられなくなるひと。あるいは、自分のこころにそっと止めておきたいひと。場合によっては怒りを抑えきれず、人に対して暴力を振るってしまう。あるいは、自分に対する暴力―過食や拒食をしてしまう。

これらは、明らかに反社会的な行動になります。このような行動を繰り返す結果、多くの人が自身の人生を台無しにします。これではそのひと個人だけではなく、周りの人などの環境にさえ影響を及ぼすため、決してよいことではないでしょう。 [続きを読む…]