無理なく効果を体感できる3つの記憶力アップ術

記憶力アップ

あなたは、『記憶力が良いです』と胸を張って言えますか?

大人になるにつれて『これ以上、記憶力アップするなんて無理』と諦めてしまう人もいるかも知れません。

記憶力は、学校、仕事など、様々な場面で必要な力ですが、力そのものに焦点を当てて鍛えている人はあまりいません。しかし、難しい方法を使わなくても、やり方を工夫すれば、記憶力アップさせることは可能なのです。

今回は、誰でも取り入れられ、効果を体感しやすい方法をお伝えしましょう。 [続きを読む…]

自然に!? 今日からできる頭がよくなる3つの方法

頭がよくなる

頭が良くなりたい、と昔からずっと思い続けてきた人はたくさんいるでしょう。頭が良ければ勉強がどんどん進んで、勉強ができれば可能性が広がります。ところが、誰もがご存じのように、いきなり頭がよくなることはありません。

しかし逆を言えば、時間をかければ必ずよくなるということです。明日は今日よりも頭が良くなっている、それはとても素敵なことだと思いませんか?

『頭がよくなる』というのは、単に『記憶力がよくなる』という意味ではありません。もちろん、知識をたくさん吸収することも『頭の良さ』の一つです。加えて、吸収した知識を、物事を考える『知恵』としてうまく活用できること、こう考えると良いでしょう。

では、具体的にどのようなことをすれば、頭がよくなるのでしょうか。今回はその方法をご紹介しましょう。 [続きを読む…]

遅くない。大人が始める頭の良くなる方法8ステップ

頭の良くなる方法

毎日忙しくて、頭の回転も良いのか悪いのかわからないぐらい脳を酷使していませんか。それでは、オーバーヒートして病気の誘発も有りうるかもしれません。

ここでは、大人でも簡単に始められる頭の良くなる方法をいくつかお伝えします。これを知れば脳をいたわりながら、鍛え老化を防げるとあって良いことづくめなのです。

まだ遅くはありませんので、毎日ゆっくりご自分の頭と向き合って、脳の活性化をするようにいたわってあげましょう。

頭は眠っている時でも動いている体の一番働き手なのです。一日でも長く元気に働き、更に元気に動いてもらえるよう頭の良くなる方法を是非お試し下さい。 [続きを読む…]

栄養満点!! 頭が良くなる食べ物大特集

頭が良くなる食べ物

食べ物で頭がよくなる・・・なんて、にわかには信じ難いといわれる方もおられるかもしれませんが、ここでお伝えする頭がよくなる食べ物の特集は、特に受験生やお仕事で頭を使われる方には必見です。

また、知っておくだけで、ねぼけた脳に栄養がチャージできて作業がはかどることもあります。

頭が良くなる食べ物は特別な食品でも高級食材でもありません。むしろ簡単に毎日手に入り、いつも食べていたというものばかりなので、三食のごはんで、こまめに補給しましょう。

脳が欲する栄養素は何なのかを知って簡単に効率よく頭が良くなる食べ物を摂ってフル回転させてください。 [続きを読む…]

中学生からの頭が良くなる方法☆厳選5つのプロセス大公開

頭が良くなる方法

小学生の時は、流れに任せて勉強していても結果は残せますが、中学生になると、勉強の仕方を工夫しなければなかなか結果を残すことはできません。

勉強を記憶術の延長ととらえずに、勉強についてアプローチしてみましょう。今回は、中学生から頭が良くなる(勉強のコツをつかむ)方法を紹介します。 [続きを読む…]