Happyに生きたい? 自己嫌悪から抜け出す3つの克服方法

自己嫌悪

自己嫌悪、『自分で自分自身が嫌になること』ですが、多かれ少なかれ誰もが経験したことがあるのではないでしょうか? 

自己嫌悪に陥るきっかけは人によってさまざまですし、都度違った原因で頻繁に自己嫌悪の感情を感じている人もいるかと思います。

自分自身でその状況を打破するため、考え込むうちにさらに深みにはまってしまう悪循環も生まれますよね。自分を責めたり卑下したりとどちらかというと負の感情ですので、できれば回避したいところです。

自己嫌悪に陥り自分を苦しめるのではなく、発想の転換と意識の持ち方でよりHappyな人生を送りたいものです。 [続きを読む…]

自分を好きになれない・自己嫌悪で悩んでいるあなたに。7つのアドバイス

自分を好きになれない

自分自身を好きになれなかったり、なんでこんなことをしてしまったのだろうという自己嫌悪で悩んではいませんか? 

時折、誰でも気分が落ち込んでしまうことがあります。しかし、それが長く続いてしまう事はとても辛いことです。

ネガティブな気分が続いてしまうと、自身の能力を最大限に発揮する事ができません。自身の能力を最大限に活かすためにも、自分を好きになれないという気持ちや自己嫌悪に区切りをつけて真っ直ぐ前を見つめるためのアドバイスをします。 [続きを読む…]