乾布摩擦は、実はスゴイ。7つの効果

乾布摩擦

乾布摩擦とは日本の伝統的な健康法の一つですね。乾布摩擦というと、寒い日に痩せたおじいちゃんが、矍鑠(かくしゃく)としながらやっているイメージがあります。

乾布摩擦は、その名の通り乾いたタオルで素肌をこする事です。非常にシンプルですが、多くの効果が期待できます。

その原理は、血流の上昇にあります。血液は人間の体に必要な栄養分と酸素を供給する大切な役割を担っています。また、不要になった老廃物や毒素を回収し、体の外へ排出するという役割も持っています。

血流が活発になれば体の調子が良くなるというのは、ごく自然な事ですね。血流が増加すると、次のような効果があらわれてくるようです。 [続きを読む…]