飲むだけで美肌!簡単デトックスウォーターの効果と作り方

デトックスウォーター

飲むだけで体内の毒素が排出され、美肌になれると噂のデトックスウォーター。

聞いたことはあるけれど、実はどんな効果があるのかはあまり知らない人も多いのではないでしょうか?

デトックスウォーターには、便秘解消、美肌、アンチエイジング、ダイエット、代謝アップ、夏バテ防止、疲労回復、ストレス解消の効果があります。しかも、誰でも5分で作れちゃう簡単ドリンクです。

美肌になりたい人のために、デトックスウォーターの効果と作り方の詳細を調べました。

一緒に美肌美人になりましょう!!
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アロエベラの効果・効能7つ ※火傷だけと思ったら大間違い!

アロエベラ 効果
アロエベラという言うと、何のことだかわからない人も多いと思いますが、アロエのことです。

子供の頃、火傷をしたら、「アロエをつけて! 」とお母さんに言われた思い出はありませんか?

アロエといえば、火傷! というイメージがありますが、アロエベラの効能は火傷だけではなく、実は、女性にとって嬉しい効果がたくさんあったりします。

知らなかったアロエベラの効果・効能をフル活用して、内側も外側も、もっとステキになりましょう! [続きを読む…]

【朗報】オリーブオイルで便秘を治す3つのポイント

オリーブオイル 便秘

皆さんは自身の体調管理をどのようにしていますか?

今日は便秘っ子に朗報です。

なんと『オリーブオイル』で便秘が治るかもしれない! ということで、オリーブオイルで便秘を治す3つのポイントをご紹介します。

私の場合、万年便秘っ子というわけではなく、仕事のストレスや出張などの生活リズム・環境の変化に影響されて起こる突発的な便秘です。(意外にナイーブな一面を兼ね備えているということでしょうか。)

たとえ、『あーこれは便秘になるなー』と分かっていても、いざ便秘になると身体が重い! お腹がはる! 肌の調子もよろしくない!ということで毎度嫌な思いをばかりです。

私のような突発性便秘っ子も、万年便秘っ子も、どちらにせよ『便秘』には良いことなんてひとつもありません。一度便秘モードに入ってしまえば、牛乳やヨーグルトでは埒が明かない、『食べすぎて押し出そう!』作戦も皆無。ということでお薬の力を借りることもしばしばあります。

便秘薬については漢方由来のものから即効性の高いものまで種類は豊富にあります。ただ、薬に頼る習慣ができあがってしまうと、もともとの体の自然なサイクルへともどすことはかなり困難になってしまうそうです。

さて、少し前置きが長くなってしまいましたが、便秘っ子達に朗報の『オリーブオイル』に注目して見たいと思います。 [続きを読む…]

【完全攻略】7つの足の裏のツボを刺激して健康になる方法

足の裏 ツボ

人間の体には、一体どれくらいの数のツボが存在していると思いますか?

一説には365穴ともいわれ、1年の日数と同様という考え方もあるそうです。

ツボは指で押したりボールペンで押したりゴルフボールなどを踏んだりして刺激しますが、第二の心臓といわれているほど重要な場所が足の裏です。

日々のストレスやリラックスのためにも、すぐに使える足ツボを覚えて疲労回復をはかりましょう。 [続きを読む…]

【仰天】オリーブオイルを飲むと現れる5つの効果

オリーブオイル 飲む

イタリアン好きの日本では、自宅にオリーブオイルを常備している人も多いでしょう。

あなたはそんな馴染みあるオリーブオイルを『飲む』ことで得られる、仰天の効果をご存知ですか?

実は新しい美容法を試したい女性はもちろん、健康的な生活を目指す男性にも知って頂きたいメリットがたくさんあるんです。

ここではそのオリーブオイルを飲むことによって現れる効果を、方法とともに5つに分けて紹介していきたいと思います。 [続きを読む…]