セルフイメージを高める7つの方法と効果

セルフイメージアップ

セルフイメージとは、『自分はどんな人?』と自分で考えることです。このセルフイメージは遺伝的なものはなく、生まれた後、いろいろな経験に基づいて形成されるといわれています。

私達は、ものごころついたときからすでにセルフイメージを植え付けられています。『お兄ちゃんなんだから、ちゃんとしなさい』とか『新人なんだから』とか・・・。

セルフイメージは主にこれまでの体験と、周りからの評価によってつくられるといわれてきました。しかし、人間は自分の考えているセルフイメージは変えられる。それどころかセルフイメージは高められるといわれています。

『出来ない自分』から『出来る自分』へセルフイメージのギアチェンジができれば、人はもっと劇的に幸福になれるでしょう。なぜなら、セルフイメージを決めているのはあなたの心の中なのですから。 [続きを読む…]