催眠療法でできる3つのこと

催眠療法催眠療法という言葉をご存じでしょうか?

「催眠」という言葉を聞くと、少し怖いイメージをされる方も中にはいらっしゃるかもしれません。

テレビでよく出てくる催眠療法というと、「あなたはだんだん眠くな~る~」というフレーズを思い出します。なんだかいかにもいかがわしい! というようなイメージがつきものです。

しかし「催眠療法」ですから、歴とした治療法として古くから活用されていたものでもあります。

さて、今回は催眠療法をテーマに心を楽にする方法をお伝えします。

催眠療法の方法(手順)は様々ですが、基本的にできることについては大きく3つです。 [続きを読む…]

ヒプノセラピーについて知っておきたい6つのこと

ヒプノセラピーセラピーには様々な種類があります。

体を癒すものもあれば、心を癒すものもあります。

心のセラピーと聞くと、心療内科や精神科の受診をイメージされる方もいらっしゃるかもしれません。

これらも一種のセラピーではありますが、心のセラピーは、うつ病など心に何かしらの問題を抱えている場合のみ効果を発揮するわけではありません。健康な状態でも、セラピーを受けることで、今後の人生に役立つことを学んだり気付けるのです。

そこで今回は、数あるセラピーの中でもヒプノセラピーに焦点を当て、ヒプノセラピーがどのようなものなのかについてお伝えします。 [続きを読む…]