カモミールティーの効果って?就寝前の1杯で健康と幸せを手に入れよう

カモミールティー 効果

ハーブティーの中でも代表的な存在のカモミールティー。

カモミールティーの効果と言えば、リラックス、安眠効果が有名ですが、その他にも多くの効果があることは意外と知られていません。

実は、4000年以上前のバビロニアでは、カモミールティーは鎮静薬や婦人病の薬として用いられており、古くからヨーロッパを中心に世界中で多くの人に民間薬として愛飲されてきました。

今回は、カモミールティーにはどんな効果があるのか、そして、カモミールティーの種類や選び方、おいしい飲み方など、カモミールの全てをお伝えします。
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疲れがとれないと感じたら、コレ。地元で評判の7つの解消法

疲れがとれない

現代人と疲労というのは切っても切れない関係ですね。

特に最近は『寝ても疲れが取れない』という話を良く耳にします。

仕事疲れ、人間関係の悩みなど長年染み付いた疲れを急回復しようとするには無理がありますが、ゆっくり休む事もなかなかままならないのも現実です。

今回は気軽に疲労回復できる地元の施設や食事、サプリメント、方法などをピックアップしてみました。 [続きを読む…]