【朗報】オリーブオイルで便秘を治す3つのポイント

オリーブオイル 便秘

皆さんは自身の体調管理をどのようにしていますか?

今日は便秘っ子に朗報です。

なんと『オリーブオイル』で便秘が治るかもしれない! ということで、オリーブオイルで便秘を治す3つのポイントをご紹介します。

私の場合、万年便秘っ子というわけではなく、仕事のストレスや出張などの生活リズム・環境の変化に影響されて起こる突発的な便秘です。(意外にナイーブな一面を兼ね備えているということでしょうか。)

たとえ、『あーこれは便秘になるなー』と分かっていても、いざ便秘になると身体が重い! お腹がはる! 肌の調子もよろしくない!ということで毎度嫌な思いをばかりです。

私のような突発性便秘っ子も、万年便秘っ子も、どちらにせよ『便秘』には良いことなんてひとつもありません。一度便秘モードに入ってしまえば、牛乳やヨーグルトでは埒が明かない、『食べすぎて押し出そう!』作戦も皆無。ということでお薬の力を借りることもしばしばあります。

便秘薬については漢方由来のものから即効性の高いものまで種類は豊富にあります。ただ、薬に頼る習慣ができあがってしまうと、もともとの体の自然なサイクルへともどすことはかなり困難になってしまうそうです。

さて、少し前置きが長くなってしまいましたが、便秘っ子達に朗報の『オリーブオイル』に注目して見たいと思います。 [続きを読む…]