オリーブオイルでクレンジングがおすすめ☆4つの効果

オリーブオイル クレンジング

皆さんは、どのようなクレンジングを行っているでしょうか。市販のクレンジングは洗浄力が高く、メイクや肌の汚れをしっかりと落としてくれます。しかし、クレンジングに使えるのは市販のクレンジングだけではありません。私達が普段口にしているオリーブオイルもクレンジングに使えるのです。

雑誌には海外セレブの美容法が載っていることも多く、そうした記事でオリーブオイルによるクレンジングを目にしたことのある方もいらっしゃるでしょう。また、自然派コスメやナチュラルなライフスタイルに関心の高い方にもオリーブオイルクレンジングは有名です。

オリーブオイルは料理の時に使うものであって、実際、その効果はどうなのだろうと疑問に思われる方もいらっしゃるでしょう。実はオリーブオイルクレンジングには、肌に嬉しい効果がいくつもあります。

そこで、今回はオリーブオイルクレンジングによる効果についてお話したいと思います。 [続きを読む…]

まだ間に合う。オリーブオイルで健康になる5つの方法

オリーブオイル 健康

まだまだ大丈夫です。今から始めても十分に効果を体感できる、健康を増進するための情報お伝えします。

それは、地中海料理でよく使われているオリーブオイルです。

オリーブオイルには、通常の植物油にはない効果がたくさんあったり、他の食用油よりも優れた作用がたくさんあるのです。

香川県の小豆島など日本でもオリーブを生産している地域では、オリーブオイルも調理用から化粧品などにも使われる良品が作られています。

このオリーブオイルも皮ごとオリーブの実を絞ったものがオリーブオイル、さらに精製して、酸度が少ないものがエクストラオリーブオイルになります。エクストラオリーブオイルの方がオリーブオイルよりもいろいろな良い成分が多く含まれています。

今では、スーパーでもいろいろなメーカーの物が売られているオリーブオイルです。あなたの生活に取り入れて、よりいっそう、健康をな体を手に入れてみませんか? [続きを読む…]

【朗報】オリーブオイルで便秘を治す3つのポイント

オリーブオイル 便秘

皆さんは自身の体調管理をどのようにしていますか?

今日は便秘っ子に朗報です。

なんと『オリーブオイル』で便秘が治るかもしれない! ということで、オリーブオイルで便秘を治す3つのポイントをご紹介します。

私の場合、万年便秘っ子というわけではなく、仕事のストレスや出張などの生活リズム・環境の変化に影響されて起こる突発的な便秘です。(意外にナイーブな一面を兼ね備えているということでしょうか。)

たとえ、『あーこれは便秘になるなー』と分かっていても、いざ便秘になると身体が重い! お腹がはる! 肌の調子もよろしくない!ということで毎度嫌な思いをばかりです。

私のような突発性便秘っ子も、万年便秘っ子も、どちらにせよ『便秘』には良いことなんてひとつもありません。一度便秘モードに入ってしまえば、牛乳やヨーグルトでは埒が明かない、『食べすぎて押し出そう!』作戦も皆無。ということでお薬の力を借りることもしばしばあります。

便秘薬については漢方由来のものから即効性の高いものまで種類は豊富にあります。ただ、薬に頼る習慣ができあがってしまうと、もともとの体の自然なサイクルへともどすことはかなり困難になってしまうそうです。

さて、少し前置きが長くなってしまいましたが、便秘っ子達に朗報の『オリーブオイル』に注目して見たいと思います。 [続きを読む…]

【仰天】オリーブオイルを飲むと現れる5つの効果

オリーブオイル 飲む

イタリアン好きの日本では、自宅にオリーブオイルを常備している人も多いでしょう。

あなたはそんな馴染みあるオリーブオイルを『飲む』ことで得られる、仰天の効果をご存知ですか?

実は新しい美容法を試したい女性はもちろん、健康的な生活を目指す男性にも知って頂きたいメリットがたくさんあるんです。

ここではそのオリーブオイルを飲むことによって現れる効果を、方法とともに5つに分けて紹介していきたいと思います。 [続きを読む…]