幸せを引き寄せるための7つの習慣

幸せを引き寄せる

毎日、仕事や家事を頑張っているのに、自信を失う出来事に出会う。

幸せなことが起こったと思ったら、翌日には嫌なことがあって幸せが長く続かない。

そんな経験はありませんか?

毎日幸せな生活を送りたいのに、現実はそうならない。

私の何が悪いの? 自分の何が原因なの?

そう感じた経験はないですか?

幸せを引き寄せるには、実はある事に気づく事が必要なのです。

そのある事とは……

インターネットを見ると幸せを引き寄せる方法がたくさんありますよね?

目の前の出来事に感謝する方法、ノートになりたい自分を書きだす方法など。

そして、それを実践して幸せを引き寄せた人もいます。

ただ、引き寄せられない人も中にはいます。

それは、なぜでしょうか?

それは、生まれてこれまでしていた「習慣」に関係していたのです。

その「習慣」とは何でしょうか?

習慣とは……

「日常的に繰り返される行いのことであり、後天的な様式である」

繰り返される習慣とは、私たちが生まれた後に身に付けたものであり、実はそれが幸せに繋がる糸口なのです。

では、幸せな習慣とは何なのでしょうか?

今回は、幸せになりたい方のために、幸せを引き寄せるための習慣を7つお伝えします。 [続きを読む…]

いつでもできる!! 気持ちを落ち着かせるセロトニン呼吸法

セロトニン呼吸法

日常生活でも社会生活でも、毎日いろいろなことがあります。

緊張したり、気持ちが凹んだり、心が折れたり・・・。

誰でも経験していることですし、自分だけではないとわかっていても、ついつい弱気になってしまうことがあります。

そんな時、心を落ち着かせるセロトニン呼吸法はいかがでしょう?

いつでもできるセロトニン呼吸法を覚えて、ストレスに負けない自分をつくりましょう。 [続きを読む…]

栄養満点!! 頭が良くなる食べ物大特集

頭が良くなる食べ物

食べ物で頭がよくなる・・・なんて、にわかには信じ難いといわれる方もおられるかもしれませんが、ここでお伝えする頭がよくなる食べ物の特集は、特に受験生やお仕事で頭を使われる方には必見です。

また、知っておくだけで、ねぼけた脳に栄養がチャージできて作業がはかどることもあります。

頭が良くなる食べ物は特別な食品でも高級食材でもありません。むしろ簡単に毎日手に入り、いつも食べていたというものばかりなので、三食のごはんで、こまめに補給しましょう。

脳が欲する栄養素は何なのかを知って簡単に効率よく頭が良くなる食べ物を摂ってフル回転させてください。 [続きを読む…]