Archives for 11月 2014

週末がつまらないなんてもったいない!! 楽しい事の見つけ方4つ

楽しい事の見つけ方

忙しい平日には、体力も消耗しますが心も疲れてしまいます。けれども、平日を頑張るからこそ週末を楽しみに思えるのです。週末には時間のない平日に出来ないようなことに挑戦したり、普段なかなか行けない場所へ出掛けて楽しい時間を過ごしたりして心と体のリフレッシュをします。

しかし、スケジュール帳を見ても週末に何も予定がなく、せっかくの週末をぼんやり過ごしてしまうという方もいらっしゃるでしょう。

せっかくの週末ですから、どうせなら楽しく過ごしたいものですよね。ですが、どうすれば楽しい事を見付けられるのかわからない方もいらっしゃるでしょう。そこで、今回は週末を楽しくする、楽しい事の見つけ方についてお話したいと思います。 [続きを読む…]

本当に大切な人が亡くなる前にしておくべき5つのコト

本当に大切な人

どうしてなのか、『大切な人を失ってはじめて気付かされること』はたくさんあります。

「ごめんね」や「ありがとう」

もっとたくさんちゃんと伝えておけばよかったと後になって後悔してもどうすることもできません。なぜもっとはやくに気付くことができなかったのか、と悔やんでも後の祭りです。

あなたの本当に大切な人は誰ですか?

家族、友達、恩師

大切な人の命は悲しいですが、永遠ではありません。その命の最期は突然やってくるかもしれません。

あなたは普段から大切な人に「ありがとう」と感謝の気持ちを伝えきれていますか?

「あのときはごめんね」と素直に謝ることができていますか?

大好きな人との別れは突然やってきます。

本当に大切な人と、お別れする前にしておくべき5つのことについてお話させていただきます。 [続きを読む…]

寝る前に牛乳を飲むと不眠解消できるって本当?

寝る前 牛乳

不眠で困っている人は結構多いですね。年齢のせいでもあるかも知れません。心配事のせいかも知れません。性格のせいかも知れないですね。

どちらにしても、原因不明でも、眠れないと次の日がキツイですね。何もしたくなくなるかも知れません。何もしないでも良い人は、お昼まで寝ていても良いのですが、仕事となるとそうはいかないのが辛いですね。

不眠で困っているという人に、ここでは、不眠解消のために、寝る前に牛乳を飲むと良いというお話をしたいと思います。どうして、寝る前に牛乳を飲むと不眠解消できるのでしょうか? 

それは、本当なのでしょうか。ご説明しましょう。 [続きを読む…]

自然に!? 今日からできる頭がよくなる3つの方法

頭がよくなる

頭が良くなりたい、と昔からずっと思い続けてきた人はたくさんいるでしょう。頭が良ければ勉強がどんどん進んで、勉強ができれば可能性が広がります。ところが、誰もがご存じのように、いきなり頭がよくなることはありません。

しかし逆を言えば、時間をかければ必ずよくなるということです。明日は今日よりも頭が良くなっている、それはとても素敵なことだと思いませんか?

『頭がよくなる』というのは、単に『記憶力がよくなる』という意味ではありません。もちろん、知識をたくさん吸収することも『頭の良さ』の一つです。加えて、吸収した知識を、物事を考える『知恵』としてうまく活用できること、こう考えると良いでしょう。

では、具体的にどのようなことをすれば、頭がよくなるのでしょうか。今回はその方法をご紹介しましょう。 [続きを読む…]

心配ご無用!! あなたの子供に自信をつける3ステップ

子供に自信をつける

のびのびとしていて屈託なく、いつでもだれにでもまっすぐに向かってくる子ども・・。親であるなら誰しも、そんな我が子の『子どもらしい』時間やこころの状態を守ってあげたいと願うものです。

それでも、子どもたちを取り巻く周囲の環境が大きく変わってゆく中で、これは容易なことではありません。

子どもたちにかかるプレッシャーやストレスは大人並みともいわれているこの時代、子どもに自信をつけるのは親にとって確かに挑戦です。しかも、自信は子どもの中に一夜のうちにできることではありません。

親として子どもに自信をつけるために出来ることは、何があるでしょうか? [続きを読む…]