死ぬのが怖いという恐れを克服・解消する7つの考え方

死ぬのが怖い

あなたは、死ぬことを恐れていますか?

この世に生を受けている者には、いつか必ず、死が訪れます。

しかし、そのことに恐れを感じすぎるがあまり、日々の生活にマイナスに働き、『今、生きている』ことを満喫できていないのであれば、それは非常にもったいないことです。

まず、あなたがなぜ死ぬことを恐れているのか、その原因を考えてみましょう。

そして、『死ぬのが怖い』という気持ちを少しでも和らげ、恐れに立ち向かい、克服しましょう。
[続きを読む…]

OLさん必見!体がだるい原因と疲労撃退方法9つ

体がだるい

休日にリフレッシュしても疲れが取れないと悩んでいませんか?

女性活躍推進法が成立し、女性活躍の場はますます広がりました。

今は結婚、出産後もフルタイムで働く女性も多くいます。

しかしながら責任が増える分、肉体的・精神的負担も比例して増えていきます。

事実、OLさんの多くが寝ても疲れが取れない、体がだるいなどの悩みを抱えています。

しかし、体のだるさは、原因を知り、適切に対処することで解消できます。

手軽に解消できるものから専門家の意見が必要なものまで考えうる原因をご紹介しますので、自分の症状と照らし合わせてみてください。

寝てもなかなかとれない疲れの解消法は、恋も仕事も趣味も全て楽しみたいOLさん必見です!

[続きを読む…]

【悩み解決】頭がすっきりしない時に試したい5つのこと

頭がすっきりしない
日々の生活を送っていると、色んな悩みを抱えます。

仕事のこと、家族のこと、恋人のこと、友人のこと、将来のことなどいくつもの悩みがあるでしょう。

大きな悩みから小さな悩みまで、悩みがあると頭の中がもやもやとして、頭がすっきりしないはずです。

頭がすっきりしないと、気分が塞ぎがちになったり、マイナスに物事を捉えやすくなってしまい、悩みを解決するどころか、八方塞の状況に陥ることも珍しくはありません。

それでは、頭がすっきりしない時には、どのように対処したら良いのでしょうか?

今回は、頭がすっきりしない時の対処法についてお話します。

[続きを読む…]

ツボ押しでストレス解消!とっても簡単どこでも手ツボ9個

ストレス解消 ツボ

最近ストレス、溜まっていませんか?

ストレスは万病の元。

ストレスが溜まり続けると自律神経が乱れ、胃腸の不調やダルさ、不眠、食欲不振など、体調を崩す原因となってしまいます。

ストレスが限界に達する前に、今回は家でも外出先でも簡単に出来るストレス解消法「手ツボマッサージ」をご紹介します。

[続きを読む…]

なぜ、潔癖症になるの? 原因と治し方はあるの?

潔癖症 原因

触れない、座れない、安心できない……

あなたは、自分自身のことを「潔癖症かも? 」と感じたことがありませんか?

以前はそうでもなかったのに、最近、やけに周りの物がキレイかどうかが気になったりしていませんか?

日々の生活で過剰にそう反応するようだと、潔癖症の可能性があります。

放っておくと周囲の人から偏見を持たれ兼ねませんので、心当たりがあるようであれば、まずは潔癖症について詳しく知ることが大切です。

また、自分がそうでなくても、そのような人が周りにいる場合、ただうっとおしく思うのではなく、潔癖症がどんなものかを知っておくことで理解が広がり、人間関係の溝を埋められます。

ぜひ、潔癖症の原因や治療法について一読してみてください。 [続きを読む…]