うまーく無気力が改善できちゃう7つの方法

無気力 改善

貴方に『無気力』からサヨナラできる『絶対効果』をプレゼントします!!

これからご紹介します、『無気力が改善できちゃう』7つの方法は、今までにはなかった斬新な視点から、自己診断できる内容になっていますので必見です。

是非、『無気力』を撃退するチャンスとして活かしてください。

驚きの絶対効果を実感できます。

貴方は毎日慌ただしさに追われて、自分が疲れていることすら気づかずに過ごしていることでしょう。

こうした生活が続きますと前触れもなく突然『無気力』に襲われることがあります。

男女を問わず仕事に追われる日々を突き進んでいると『無気力』『うつ』という流行り言葉が他人ごとでなくなります。

巷には、無気力から脱出し、リフレッシュするためのノウハウ書籍が溢れています。

あなたも一度は手にしたことでしょう。

しかし、単なるノウハウでは『頭で理解しただけで無気力が改善した気分になる』にとどまり、実践には至りませんので、潜在意識も含めた根本的な改善をもたらしません。

しかし、これからご紹介します『無気力が改善できちゃう』7つの方法で自己診断をすることで、貴方は『アッ!!』と驚きの気づきを発見することでしょう。 [続きを読む…]

無気力な自分を変える7ステップ

無気力

春先から季節の変わり目になると、時々耳にするのが「5月病」という言葉です。

新生活が始まり、新しい環境に早く慣れようと頑張り過ぎて、心が疲れてしまってやる気が起きない、いわゆる「無気力」の状態です。

頑張ろうとすればする程、気力が湧かない「無気力」な状態に陥ってしまった時、あなたは一体どうしますか?

こういう時は、無理に頑張ってやる気を出そうとしない方が良いと、心理学的には言われています。

無気力な状態になった時こそ、視点を変えて自分の心と向き合ってみるのが一番です。

そこでここでは「無気力な自分を変える7ステップ」を、皆さんにご紹介していきます。 [続きを読む…]

一歩が踏み出せないあなたへ贈る勇気が出る言葉4つ

勇気が出る言葉)

あなたは『実行』を前にして、何をためらっているのでしょう?

答えはすでに出ている、または頭の中では行くべき方向が決まっている、なのに現実的に一歩が踏み出せない、そんなあなたに勇気が出る言葉、背中を押される言葉を送ります。

勇気が出る言葉は、実はあなたの胸の中にあるのです。琴線を震わせてくれる言葉、それがあなたにとっての勇気の出る言葉なのです。

ここでは、一歩を踏み出した人たちの名言を集めてみました。あなたの内なる勇気を呼び覚ます言葉が、ここにはあります! [続きを読む…]

ナ・イ・ショのドーパミンの出し方7つ

ドーパミン 出し方

『もう気持ちが良くて、ドーパミンがドバドバ出ちゃった!』と居酒屋で大笑いをしている時にも放出されているドーパミンですが、脳内で快楽を感じている時にしか出ないと思ってませんか?

意外や意外、ドーパミンは強いストレスを感じた時にも大量に出ているのです。

ドーパミンの出し方のコツを覚えれば、どうしてもやる気が出なくてダラダラしている自分もシャキっとさせられます。

今回は、内緒のドーパミン放出術をこっそりと教えます。 [続きを読む…]

今すぐ活用!! ドーパミンを出す4つの食べ物

ドーパミン 食べ物

生きているならば、充実した人生を送りたいものですよね。年齢の若い青春時代が過ぎても、いつだって人生を楽しむことは出来ます。

元気に充実した毎日を過ごすためには、心と体、両方の健康が大切です。心が元気でも、体が健康でなければやりたいことに挑戦することが出来ません。

逆に、体が元気でも、心が元気でなければ、やる気もわかず、毎日が暗くなり、どんよりとしてしまいます。

元気に暮らすために健康に気を付けている方は多いでしょう。

ウォーキングやエクササイズで体力を付けたり、栄養バランスに気を配った食事をしたり、十分な睡眠時間を確保して、体の健康を維持することを日常的に行っていらっしゃる方は多いです。それに、体の健康を保つためにどうしたらいいかと考えた時も、すぐに方法を思い付くことが出来るでしょう。

しかし、心の健康はどうでしょうか。

人はドーパミンによってやる気がわいたり、いい気分になったりします。このドーパミンは、行動によって分泌させることも出来ますが、食事によって分泌を助けることも出来ます。そのため、食事によって心の健康を守ることも出来ると言えます。

そこで、今回はドーパミンを出す食べ物をご紹介します。 [続きを読む…]