ホットストーンの効果と使い方を解説!自宅でもできるホットストーンセラピーとは?

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寒い季節になると体調が崩れやすい・・・

夏でも冷房に当たると、すぐに冷えるので、ブランケットが手放せなない・・・

そんな人におすすめなのが、「ホットストーンセラピー」です。

ホットストーンセラピーという名前は聞いたことがあるけれど、実際にはどんなものか知らない人が多くいらっしゃいます。

ホットストーンセラピーは、マッサージサロンだけでおこなうものと言うイメージがとても強いのですが、実は、自宅でもケアに使えます。

ホットストーンは、体質改善をもとめる人におすすめ!!

もし、あなたが体調が悪くなりやすい体質であったり、冷えを気にしているのであれば、ホットストーンをぜひ活用してみてください。

今すぐ活用できる、素晴らしいホットストーンの使い方についてお伝えします。
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1度の施術で実感!カフナが施すロミロミの絶大な効果とは?

ロミロミ

仕事に追われる現代女性は、とてもストレスフルな毎日を送っています。

肩こりや腰痛などの身体的不調のほか、肌あれやくすみなど多くの美容トラブルを抱える女性も少なくないはずです。

そんな女性たちに注目を浴びているのがハワイアン・ロミロミです!

ロミロミには体を癒すだけでなく、凝り固まった心さえ解きほぐす効果があります。

今まで何をやっても効果がなかったというあなた。

それは、疲れを蓄積させてしまう原因そのものに対して、アプローチができていなかったからかもしれません。

ストレスを解消するには、不調が出ている箇所だけを治療してもダメなのです。

古くからハワイで行われてきたロミロミは伝統的なヒーリング療法であり、神聖な医療行為でもありました。

ハワイに一度でも行ったことのある人は、青い空にエメラルドの海、ここだったらストレスなんて無縁なんだろうな。と思ったことがあるでしょう。

ロミロミを受ければ、ハワイへ行かなくても、きっとヤシの木に吹くビーチの風を感じられるはずですよ。
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ドカ食いを防ぐには、8つのコツがあった!

ドカ食い

体も心も満たされない時に起こる”ドカ食い”

  • 環境の変化によるストレス
  • 人間関係によるストレス
  • 職場のストレス
  • 過激なダイエットによる栄養不足
  • 睡眠不足からくる食欲

ドカ食いには、いろいろな理由があります。

「あ~やっちゃった」と後悔したことのある人は少なくないはず。

今回は、後悔する前に、ドカ食いを事前に防ぐコツをご紹介します。

でも、一番大事なのは、なぜ自分がドカ食いしたくなっているのかを理解することです。

自分の体の不調を理解することで、ドカ食いの欲望も減るはずです。
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リフレクソロジストが教えるリフレクソロジーの7つの効果

リフレクソロジー 効果

『リフレクソロジー』をご存知でしょうか?

もしかしたら、すでに施術を受けたことがあるかもしれませんね。

リフレクソロジーは、道具を使わずにできる健康法です。

方法の違いは多少ありますが、世界中で広く親しまれています。

イギリスでは、補完医療(医療の助けとなるもの、補うもの)として、病院などにも導入されるくらい効果が立証されています。

では、その効果とは、いったいどんなものでしょうか?

今回は、リフレクソロジーとその効果についてお伝えします。
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飲むだけで美肌!簡単デトックスウォーターの効果と作り方

デトックスウォーター

飲むだけで体内の毒素が排出され、美肌になれると噂のデトックスウォーター。

聞いたことはあるけれど、実はどんな効果があるのかはあまり知らない人も多いのではないでしょうか?

デトックスウォーターには、便秘解消、美肌、アンチエイジング、ダイエット、代謝アップ、夏バテ防止、疲労回復、ストレス解消の効果があります。しかも、誰でも5分で作れちゃう簡単ドリンクです。

美肌になりたい人のために、デトックスウォーターの効果と作り方の詳細を調べました。

一緒に美肌美人になりましょう!!
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