リミッター解除し、自分の壁を乗り越える7ステップ

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    今年の目標は、立てましたか?

    今、その目標はどうなっていますか?

    立てたけど、実行できていないという方が多いのではないでしょうか。

    人は、現状維持を好む生き物なので、新しい事をしようと決めても、心が邪魔をして、なかなか実行する事ができません。

    この心の邪魔は、自分で自分にリミッターを設定してしまっている状態に他なりません。

    もしこの、リミッター解除ができるとしたら、未来のあなたは、あなたが思い描いたとおりの、最高にカッコイイあなたに、必ずなれると思いませんか?

    それでは、今回は、このリミッター解除するステップについて、ご紹介します。

     

    リミッター解除し、自分の壁を乗り越える7ステップ

     



     

    イスを2つ用意する


     

    ・まずはじめに、イスを2つ用意しましょう。
    ・左側が、現在のあなたのイス。
    ・右側が、未来のあなたのイス。

    タイムライン(時間の流れ)は、人によって感じ方が違います。

    『左を過去、右を未来』と感じている人もいれば、『後ろを過去、前を未来』と感じる人もいますので、左右よりも前後の方が、あなたが持つ時間の流れのイメージに合うようであれば、配置をあなた好みにアレンジしてみましょう。

     

    現在のあなたのイスに座る


     

    現在のあなたのイスに座ってみましょう。

    右側のイスには、未来のあなたがいます。イメージしてください。

    そして、声を出して次の事を話してみましょう。

    ・今、頑張っている事
    ・今、抱えている悩み・不安

    自分自身に話すのだから、偽ることなく、素直に話せますよね?

    これが、あなたを正しい未来への壁、リミッターになっているんです。

     

    未来の自分のイスに座る


     

    未来のあなたのイスに移りましょう。

    あなたは、30日後の未来のあなたです。

    30日後のあなたは、現在のあなたが頑張っている事をすべて成し遂げています。しかも、現在のあなたが抱えていた悩み・不安も克服しています。

    そんな未来の自分をイメージしましょう。

    つまり、リミッター解除された自分です。最高にカッコイイですね。

     

    現在の自分にアドバイスをする


     

    声を出して、現在の自分に対して、具体的にアドバイスしてあげましょう。

    現在の自分は、理由をつけては言い訳をし、楽な方、楽な方へと道をそれていってしまいそうです。それに、頑張っている事が本当に正解なのか疑心暗鬼な状態の為、ここで、アドバイスをしてあげないと、成果が出る前に諦めてしまうかもしれません。

    そのため、次の事を意識して、アドバイスしてあげましょう。リミッター解除する方法を教えてあげている状態ですね。

    ・達成して、自分がどう変わったか?
    ・達成して、周囲からどう言われるようになったか?
    ・達成して、生活がどう変わったか?
    ・達成した今、どう感じているか?(悩んでいた自分に対して)

     

    アドバイスを受けて、現在の自分がどう思ったか確認する


     

    現在のイスに戻って、未来の自分からのアドバイスに対して、どう感じて、どうしようと思ったか確認しましょう。

    他人からのアドバイスは受け入れられなくても、自分からのアドバイスであれば、受け入れ安いですよね?

     

    行動する


     

    未来の自分から受けたアドバイスをもとに、行動しましょう!!

    目標を達成した、リミッター解除した人からのアドバイスなので、後は実行するだけです。

     

    繰り返す


     

    実際にやってみると、自分が決めた期限内に、うまくいく時もあれば、うまくいかない時もあります。

    でも、繰り返し繰り返し実践していく事で、リミッター解除した自分をイメージする事が習慣化され、いつでも高いセルフイメージを持って生活する事ができるようになります。

    そうすると、毎日が楽しき、活き活きとした生活が送れます。

     

    まとめ


     

    いかがでしたか?

    『えー、恥ずかしい』『面倒くさい』って、思ってしまったかもしれませんが、1度やってみましょう。

    今までと違う感覚、現在と未来の自分を感じる体験は、なにかしらあなたに気づきを与えてくれるはずです。

    セレンディピティを磨く良い方法だと思いませんか?

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