リミッター解除し、自分の壁を乗り越える7ステップ

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今年の目標は、立てましたか?

今、その目標はどうなっていますか?

立てたけど、実行できていないという方が多いのではないでしょうか。

人は、現状維持を好む生き物なので、新しい事をしようと決めても、心が邪魔をして、なかなか実行する事ができません。

この心の邪魔は、自分で自分にリミッターを設定してしまっている状態に他なりません。

もしこの、リミッター解除ができるとしたら、未来のあなたは、あなたが思い描いたとおりの、最高にカッコイイあなたに、必ずなれると思いませんか?

それでは、今回は、このリミッター解除するステップについて、ご紹介します。

 

リミッター解除し、自分の壁を乗り越える7ステップ

 



 

イスを2つ用意する


 

・まずはじめに、イスを2つ用意しましょう。
・左側が、現在のあなたのイス。
・右側が、未来のあなたのイス。

タイムライン(時間の流れ)は、人によって感じ方が違います。

『左を過去、右を未来』と感じている人もいれば、『後ろを過去、前を未来』と感じる人もいますので、左右よりも前後の方が、あなたが持つ時間の流れのイメージに合うようであれば、配置をあなた好みにアレンジしてみましょう。

 

現在のあなたのイスに座る


 

現在のあなたのイスに座ってみましょう。

右側のイスには、未来のあなたがいます。イメージしてください。

そして、声を出して次の事を話してみましょう。

・今、頑張っている事
・今、抱えている悩み・不安

自分自身に話すのだから、偽ることなく、素直に話せますよね?

これが、あなたを正しい未来への壁、リミッターになっているんです。

 

未来の自分のイスに座る


 

未来のあなたのイスに移りましょう。

あなたは、30日後の未来のあなたです。

30日後のあなたは、現在のあなたが頑張っている事をすべて成し遂げています。しかも、現在のあなたが抱えていた悩み・不安も克服しています。

そんな未来の自分をイメージしましょう。

つまり、リミッター解除された自分です。最高にカッコイイですね。

 

現在の自分にアドバイスをする


 

声を出して、現在の自分に対して、具体的にアドバイスしてあげましょう。

現在の自分は、理由をつけては言い訳をし、楽な方、楽な方へと道をそれていってしまいそうです。それに、頑張っている事が本当に正解なのか疑心暗鬼な状態の為、ここで、アドバイスをしてあげないと、成果が出る前に諦めてしまうかもしれません。

そのため、次の事を意識して、アドバイスしてあげましょう。リミッター解除する方法を教えてあげている状態ですね。

・達成して、自分がどう変わったか?
・達成して、周囲からどう言われるようになったか?
・達成して、生活がどう変わったか?
・達成した今、どう感じているか?(悩んでいた自分に対して)

 

アドバイスを受けて、現在の自分がどう思ったか確認する


 

現在のイスに戻って、未来の自分からのアドバイスに対して、どう感じて、どうしようと思ったか確認しましょう。

他人からのアドバイスは受け入れられなくても、自分からのアドバイスであれば、受け入れ安いですよね?

 

行動する


 

未来の自分から受けたアドバイスをもとに、行動しましょう!!

目標を達成した、リミッター解除した人からのアドバイスなので、後は実行するだけです。

 

繰り返す


 

実際にやってみると、自分が決めた期限内に、うまくいく時もあれば、うまくいかない時もあります。

でも、繰り返し繰り返し実践していく事で、リミッター解除した自分をイメージする事が習慣化され、いつでも高いセルフイメージを持って生活する事ができるようになります。

そうすると、毎日が楽しき、活き活きとした生活が送れます。

 

まとめ


 

いかがでしたか?

『えー、恥ずかしい』『面倒くさい』って、思ってしまったかもしれませんが、1度やってみましょう。

今までと違う感覚、現在と未来の自分を感じる体験は、なにかしらあなたに気づきを与えてくれるはずです。

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